LO que debe saber sobre Omega 3 y DHA

Lo que Debe Saber Sobre el Omega-3 DHA

Si no eres un gran fan del pescado, tenemos malas noticias para ti. Hay otra razón por la que el pescado y el marisco pueden ser una parte importante de tu dieta. Ciertos tipos de pescado contienen DHA, un tipo de ácido graso Omega-3 que desempeña un papel en la salud y el bienestar general. De hecho, se ha descubierto que los Omega-3 como el DHA no sólo contribuyen a la salud general, sino que ayudan a la salud del embarazo y a la salud general de los niños. Pero si no puede comer pescado, o a usted o a sus hijos no les gusta, hay muchas otras formas de incorporar el DHA Omega-3 a su rutina diaria. Siga leyendo para saber más sobre el DHA y cómo obtenerlo.
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